Сломал систему: мужчина похудел на 12 килограмм, питаясь едой из Макдональдса

Сломал систему: мужчина похудел на 12 килограмм, питаясь едой из Макдональдса

Здоровье и Стиль жизни

Сбалансированное питание считается отличным способом поддерживать организм в тонусе и худеть. Но, чтобы подобрать подходящий рацион, многим приходится экспериментировать и следить за результатами. И, конечно же, исключать фаст-фуд. Однако некоторые считают, что такая пища способна помочь сбросить лишний вес. Именно на это и рассчитывал почтальон из Англии, решив сесть на необычную диету.

Следует сказать, что это не первый эксперимент с фаст-фудом. Ржиссер-документалист Морган Сперлок решил проверить, что будет, если каждый день употреблять в пищу любое блюдо из McDonald’s. При этом Морган совершенно не занимался физическими нагрузками. Через месяц Сперлок решил завершить эксперимент, но результаты шокировали. За 30 дней мужчина, вес которого составлял 84,1 кг, набрал еще 11 кг. К тому же, у режиссера начались серьезные проблемы со здоровьем, и лишь спустя 14 месяцев Морган смог прийти в прежнее состояние. Мужчина рассказал о своей диете в документальном фильме “Двойная порция”.

Лента вдохновила 29-летнего жителя Англии – почтальона Райана Уильямса. Он решил повторить эксперимент – но внес свои поправки. Каждый день мужчина тратил 15-22 фунта и пробовал одну позицию из Макдональдса. Кроме того, Райан регулярно посещал тренировки в зале, а работа почтальоном предполагала постоянную физическую активность. После 30 дней необычной диеты мужчина прекратил эксперимент и сверил результаты. Итог действительно поразил!

Райан не только не поправился, но и сбросил целых 2 фунта (12, 7 кг).

С тех пор, как я увидел фильм Сперлока, я думал, что способ проведения эксперимента был неправильным. Он ел 5,000 калорий в день и не делал при этом никаких упражнений. Я не удивлен, что он стал таким нездоровым.

Также мужчина объяснил, что многое зависит от правильного распределения калорий, однако не все следуют этому правилу. Райан употреблял 2,500 калорий в день, со временем снизив количество до 2,300. Последние 2 недели Уильямс регулировал потребление в зависимости от результата. Он вставал в 4 утра и посещал зал, отводя для занятий по 5 часов в неделю.

Мужчина переживал, что в какой-то момент ему надоест подобный рацион, но ничего подобного не произошло.

Люди говорили, что я выгляжу уставшим. На самом деле я был более активным, чем до этой диеты.

Как утверждает Райан, он просто хотел показать, что фаст-фуд вовсе не настолько вреден, как все утверждают.

Я просто надеюсь, что люди научаться меньше беспокоиться о видах пищи, которую они едят.

Что ж, весьма смелый эксперимент, как считаете? А вы бы повторили подобное?