Опасен ли здоровый образ жизни
Стало модным вести здоровый образ жизни. Особенно в среде тех, кому за сорок. Особенно в среде, тех, кто успешен и богат. Но почему вдруг все те, кто раньше беззаветно пил, жрал, нюхал, курил, гулял, гудел, торчал, пыхтел, дудел и так далее, и тому подобное, вдруг решил удариться в ЗОЖ?
Ответ не так прост, как это кажется на первый взгляд. С одной стороны, очевидно, что поношенное алкоголем и прочими нагрузками тело, просто начинает напоминать о своем присутствии.
Как мужчины, так и женщины после сорока начинают замечать, что медицинская книжка в поликлинике почему-то стала толще. Прямо как талия. Возможно существует прямая зависимость?
Болезни — это первый толчок, который испытывает человек на пути к здоровому образу жизни. Увы! Ничто так не работает, как плохие анализы.
Особенно, если человек сталкивается с так называемыми "неизлечимыми заболеваниями". Сразу находятся и силы и время, чтобы изучать традиционную и нетрадиционную литературу, которая как спасательный круг обещает окончательное и безоговорочное выздоравливание, если…
И вот здесь традиционная и нетрадиционные медицины расходятся.
Медицина как наука, рекомендует достижения современной фармацевтики, а народная призывает отказ от всего "химического" и пропагандирует возврат к "истокам".
И, как ни странно, многие алкоголики, курильщики, нюхальщики и прочие неЗОЖники, открывают для себя прекрасный мир здорового образа жизни, отказываясь от дорогих и респектабельных клиник и чудес фармацевтики.
Можно ли бросить пить?
Известны случаи, когда человек, всю жизнь употреблявший в неограниченных количествах горячительные напитки разной крепости, бросив пить, скоропостижно покидал наш мир при невыясненных обстоятельствах. И тем не менее, большинство успешных людей, которые пришли в мир ЗОЖ, ранее употребляли "не по детски". И при этом они живы и здоровы.
Физические нагрузки
Часто, мужчины делают упор на занятия с весами в тренажерном зале с целью наращивания мышечной массы, не понимая, что данные упражнения могут причинить не пользу, а вред.
К сорока годам конституция тела такова, что каждый лишний килограмм может дать нагрузку на сердце, печень, почки, позвоночник и даже мозг.
Поэтому, получив очередной удар по телу бренному, многие из тех, кто таскал штанги и качал бицепсы, идут в йогу и на растяжку.
Здоровое питание. А надо ли оно?
Ну, во-первых, на текущий момент, нет академического абсолютного понятия, что является здоровым питанием. Веганы, считают, что здоровое питание, это — сырые фрукты и овощи. А большая часть традиционных ЗОЖ- адептов считают, что животная пища не только не вредна, но просто необходима.
А во-вторых, организмы у всех разные. И это нужно учитывать в первую очередь. Кто-то пришел в ЗОЖ относительно здоровым человеком, а кто-то вполз с больничной койки. В этой связи и подход к питанию должен быть абсолютно разным.
Как бы о ни было, интерес к здоровому образу жизни в современном мире настолько велик, что превратился в целую индустрию и даже религию, в которой установились свои традиции, авторитеты на уровне святых, адепты, правила и даже законы.
Следуя зову традиций, слушай свое сердце! И будь здоров!