Для тех, кто планирует жить долго! 20 продуктов для уничтожения токсинов
Наш внешний вид напрямую зависит от состояния здоровья. Мы ухаживаем за своей кожей, волосами, ногтями, порой забывая о том, что состояние нашего организма отпечатывается на внешности.
Чтобы поддержать или улучшить свое здоровье, необходимо выводить из организма скопившиеся в нем токсины.
Сегодня мы поговорим о 20 незаменимых продуктов для их выведения.
Токсины – это ядовитые вещества, отравляющие наш организм.
Для начала давайте разберемся, откуда они попадают внутрь нас:
Токсины откладываются в виде комков слизи, камней, отеков, отложений солей.
В борьбе с этими вредителями нам помогут следующие продукты.
Свекла
В ней содержится много пектина, благодаря которому обновляется кровь, чистится печень. Свекла помогает очиститься кишечнику желчному пузырю, а их состояние непременно отражается на коже.
Репчатый лук
В его состав входят серосодержащие аминокислоты, улучшающие обмен веществ. Он хорошо справляется с функцией очистки печени. Выводит из организма такие вредные металлы как мышьяк и ртуть. Благодаря противовоспалительному эффекту лук очищает кожу от воспалений, придавая ей здоровый вид. Также этот продукт укрепляет иммунитет, обладает противовирусным и бактерицидным действием. Лучше всего его есть в сыром виде.
Чеснок
Чеснок считается природным антибиотиком. Также его используют для очистки крови от повышенного холестерина. Он содержит серу, необходимую для выведения токсинов из печени. Кроме того, этот продукт способен вывести никотин (если планируете бросить курить, обратите внимание на чеснок). Еще он приводит в норму сердечно-сосудистую систему, может помочь при отеках ног, облегчить приступы мигрени.
Капуста
Обладает противовоспалительными свойствами. Эффективно справляется с язвой желудка, приводит в норму работу кишечника. Причем выводит токсины любая капуста: белокочанная, цветная, брокколи. Ее используют для выведения гельминтов (глистов), укрепления кровеносных сосудов, нормализации нервной системы, профилактики раковых заболеваний. Обладает омолаживающим эффектом.
Морковь
Используется при лечении простудных и кожных заболеваний. Справляется с анемией и также эффективна для чистки печени. Морковь нормализует менструальный цикл у дам, положительно влияет на репродуктивную функцию у мужчин. Содержит множество витаминов, белка глутатиона и калия.
Сельдерей
Коктейли для омоложения часто содержат этот продукт. Он чистит кровь, препятствует отложениям молочной кислоты в суставах, нормализует работу щитовидной железы, почек и мочевого пузыря. Сельдерей – одно из лучших мочегонных средств.
Семена льна
В них содержится много клетчатки, с помощью которой можно мягко очистить кишечник от ядовитых веществ и убрать лишние килограммы. Семена льна богаты полиненасыщенными кислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Их используют при лечении таких болезней как: язва желудка, гастрит, запоры.
Бразильский орех
Способен вывести из организма ртуть. Правда, есть его в больших количествах не рекомендуется.
Ананас
Многие слышали, что ананас помогает сбросить лишний вес. Ананас положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Прекрасно справляется с функцией очистки кишечника.
Яблоки
Пектин, входящий в состав яблок, хорошо выводит тяжелые металлы и ядовитые вещества. В составе комплексной терапии способствуют выведению паразитов. А еще мочевой пузырь и печень станут работать лучше. Яблочный сок поможет быстро восстановиться организму после простудных заболеваний.
Лимон
Лимон поможет справиться с мочекаменной болезнью. Он благотворно влияет на работу печени и сердечной мышцы. Также лимон поможет справиться с повышенным уровнем холестерина.
Грейпфрут
Еще один фрукт благотворно влияющий на работу печени. Повышает иммунитет.
Авокадо
Известен антиоксидантными свойствами. Он выводит токсины, которые разрушают стенки сосудов. Еще авокадо нормализует артериальное давление и пищеварительные процессы.
Имбирь
Способствует улучшению обмена веществ, помогает справиться с лишними килограммами. Его рекомендуется употреблять при болезнях почек и желчного пузыря. Он выводит токсины через кожу вместе с потом.
Корица
Эта приправа тоже может выводить ядовитые вещества. Добавляйте корицу в выпечку, десерты, напитки и другие сладкие блюда. Эта приправа приводит в норму работу желудка и кишечника.
Отруби
Клетчатка, которой богаты отруби, положительным образом сказывается на работе кишечника. Отруби мягко очищают кишечник от шлаков.
Кисломолочные продукты
В них содержатся необходимые для хорошей работы кишечника молочная кислота, лакто и бифидобактерии.
Морская соль
Употребление морской соли в пищу помогает восполнить дефицит йода и вывести скопившуюся кислоту через мочевыводящие пути. Морская соль поддерживает щелочной баланс в организме.
Клюква
Эта ягода является природным антибиотиком, а значит ей под силу справиться с вирусами и токсинами. Она приводит в норму работу мочевыводящих органов.
Зеленый чай
Напиток нормализует обмен веществ, уничтожает микробы, защищает от риска развития онкологических заболеваний, предупреждает развитее атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах.
Как видите, вывести токсины из организма вполне возможно, выбирая правильные продукты питания.
Будьте здоровы!
Если понравилась статья, поставьте лайк, напишите комментарий. Подписывайтесь на канал, впереди еще много полезного и интересного.