8 продуктов, которые заметно омоладят ваше лицо
1 Авокадо
Многие думают, что оно заставляет полнеть, потому что там высокое содержание жиров, но это не правда. На самом же деле все жиры очень полезны организму. Употребление авокадо понижает уровень холестерина, регенерирует кожу.
2 Ягоды
В них содержаться антиоксиданты, предотвращающие или задерживающие некоторые повреждения клеток. Употребление ягод уменьшает отёки и омолаживает вашу кожу.
3 Морковь
Этот овощ защищает глаза благодаря содержанию в нём бета каротина. Ваш организм преобразует его в витамин А, он помогает глазам работать без перебоев.
Так же благодаря этому витамину морковь приостанавливает старение кожи. Овощ лучше принимать в пищу в сыром виде, потому что при термической обработке он теряет много питательных элементов.
4 Цитрусовые
Цитрусовые – это один из главных источников фолиевой кислоты и витамина С. Цитрусовые способствуют понижению мочевой кислоты и холестерина. Если регулярно употреблять цитрусовые, то они смогут помочь с заболеваниями сердца, кровообращением и тормозить старение кожи.
5 Чеснок
Чеснок самый лучший натуральный антибиотик, так же он помогает в поддержании здорового уровня холестерина, улучшает ваше кровообращение, понижает риск развития определённых видов рака и конечно же отлично омолаживает и очищает кожу.
6 Оливковое масло
Это основной источник альфа линоленовой кислоты, она увлажняет и тонизирует вашу кожу, предотвращая её старение.
Для этого надо нанести несколько капелек масла на лицо под глазами. Масло ненужно смывать. Эта маска сделает вашу кожу более гладкой и немного разгладит морщины.
7 Помидоры
Этот овощ содержит витамин А, витамин С, а так же фолиевую кислоту. Маска из помидоров отлично влияет на вашу кожу.
Для этого нужно просто нарезать ломтиками помидоры, положить на лицо примерно на 20 минут. Маску надо использовать не более одного раза за неделю.
8 Куркума
Это растение помогает работе пищеварения, противовоспалительными свойствами противораковыми свойствами. Она замедляет старение, а так же поднимает настроение и даёт энергию.