ВЫБОР МУЖСКОЙ ОДЕЖДЫ ДЛЯ ФИТНЕСА.

К выбору одежды нужно отнестись серьёзно. В настоящее время в магазинах большой выбор одежды для фитнеса. Она должна быть качественной. Брать надо по размеру. Не берите на размер меньше, с той целью что вы похудеите .вовремя тренировок такая одежда будет сковывать ваши движения или где-то что-то натерать. Не берите широкую одежду так как в ней вам тоже будет неудобно. Она будет за всё цепляться, болтаться, да и смотрется будет словно на вас одели мешок. Не стесняйтесь,во время примерки обязательно попресидайте ,понагибайтесь,покрутитесь. Обратите внимание что бы она вас не где не стесняла. Иначе такая одежда будет приносить дискомфорт. Телу должно быть приятно в выбранной одежде. Вся одежда должна быть из тянущихся тканей.

ФУТБОЛКА — должна быть с коротким, широким рукавом .что бы во время выполнения упражнения не приносила дискомфорт и не сковывало движения.

Можно одеть майку . Так как у неё нет рукавов вам в ней будет тренироваться удобнее. Майку можно выбрать прямую или облегающюю. Это уже на ваш вкус.

ТАЙТСЫ — замечательно если свое предпочтение отдадите именно им. Они бывают разной длинны. Шорты бывают как ниже колен так и выше . Так же тайтсы бывают до щиколотки . При выборе обязательно нужно знать свой рост и вес . Обратите внимание что бы резинка на поясе была мягкая и широкая. В противном случае вам будет сдавливать в районе талии, будут неприятные ощущения вовремя тренировок. Тайтсы сделаны так что под них не надо одевать нижнюю бельё. Многие мужчины что бы не выглядить смешно , по верх тайтсов одевают Шорты.

Некоторые люди отдают свое предпочтение тренировочным брюками.

ШОРТЫ — большинство мужчин свое предпочтение отдают именно им. Длинна должна быть чуть выше колен . Прямые или облегающие это уже на ваш вкус.

МАТЕРИАЛ.

ХЛОПОК- у него хорошая вентиляция, телу в такой одежде будет очень приятно. Как только вы вспотеите этот комфорт у вас пропадёт. Хлопок плохо отводит влагу и одежда будет постоянно мокрой. Так же он быстро изнашивается и мнётся .

Будет более правильно если вы отдадите своё предпочтение одежде из синтетики с применением полиэстер и лайкру.

Такая одежда будет более надёжная.

Принимает форму вашего тела.

Хорошо отводит влагу.

Не мнётся.

А главное очень приятное телу .

И вот мы подошли к самому главному это ОБУВЬ. Ведь не правильно выбранная обувь, даёт большую вероятность что вы на тренировки можете получить травму.

Силовые тренировки.

Подошва должна быть жёсткой и твёрдой для лучшей устойчивости.

Должна быть надёжная поддержка стопы. Подошва не должна быть гибкой и скользкой. Должна быть хорошая вентиляция. Самый хороший вариант для силовых тренировок это ШТАНГЕТКИ. Они способствуют правильному распределению нагрузки на позвоночник. Тем самым снижают риск получения травмы. Лучше иметь две пары обуви. Смотря какая у вас планируется тренировка .купите ещё Красовки ,они должны быть лёгкими.Подошва должна быть тонкой, без протекторов , гладкой и не скользкой. Наличие стабилизатора для дополнительной мягкой поддержки стопы. Тогда нагрузка будет распределятся оптимальнее. Должна быть хорошая вентиляция. Лучше конечно если красовки с крупной сеткой .

Не забывайте стирать одежду после каждой тренировки.

Всем пока. Желаю хороших достижений в спорте .

Если вам понравилась статья ставти лайки, пишите комментарии. Всем спасибо.