Нападающий Артем Дзюба считает свою игровую форму недостаточной для выступлений за сборную страны. Форвард питерского «Зенита» Артем Дзюба отказался от приглашения в сборную России по... Читать далее
спорт
В возрасте 25 лет скончался казахстанский тяжелоатлет, чемпион Азии Альберт Линдер. На 26-м году свел счеты с жизнью казахстанский тяжелоатлет, чемпион Азии 2017 года в... Читать далее
Ноне Гаприндашвили не понравилось, что создатели сериала «Ход королевы» назвали ее русской, а не грузинкой. Обладательница «Шахматного Оскара», пятикратная чемпионка СССР Нона Гаприндашвили подала иск... Читать далее
В возрасте 81 года скончался английский футболист, чемпион мира 1966 года Джимми Гривз. На 82-м году ушел из жизни английский футболист, чемпион мира 1966 года... Читать далее
41-летний боксер Мэнни Пакьяо официально стал кандидатом на пост президента Филиппин. Легендарный филиппинский боксер-профессионал Мэнни Пакьяо официально стал кандидатом на пост президента страны. Он отметил,... Читать далее
Данное упражнение ничем не уступает такому упражнению как вакуум. При выполнении упражнения планка происходит укрепление внутренних мышц живота. Эти мышцы Нужно укреплять для того чтобы... Читать далее
Данная поза укрепляет спину и руки, улучшает осанку. Принимаем исходное положение. ложимся на живот, руки ставим перед собой ладонями вниз, пальцы смотрят друг на друга.... Читать далее
При выполнении данного упражнения вы приводите в тонус весь организм. Укрепляйте пресс, бедра, грудь, спину. улучшайте гибкость и осанку. Встаньте на колени и разведите их... Читать далее
Данное упражнение для растяжки всего тела. При выполнении этого упражнения хорошо снимается усталость так же хорошо влияет на нервную систему. Встаем на четвереньки руки ставим... Читать далее
Многие из нас проводят больше времени сидят. Из-за этого мы часто чувствуем дискомфорт в спине,... Читать далее